Zielgruppe
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR
Für wen ist MBSR geeignet? Der Kurs richtet sich an Menschen, die:
- durch beruflichen oder privaten Stress belastet sind.
- in burnout-gefährdeten Berufen tätig sind.
- mit chronischen Schmerzen oder Krankheiten leben.
- unter psychosomatischen Beschwerden leiden.
- unter Stressauswirkungen wie Schlaflosigkeit, Konzentrationsmangel, Erschöpfung, innere Unruhe, Muskelverspannungen und Migräne leiden.
- eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen.
- mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebendigkeit in ihr Leben bringen wollen.
- eigene unbewusste Denk-, Gefühls- und Handlungsmuster aufspüren und verändern wollen, die sich im Kontakt mit anderen Menschen störend auswirken.
Der MBSR-Kurs ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische, medizinische oder sonstige Behandlung.
Mitglied im
IAS
